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Una dieta basada en plantas ayuda a aumentar las bacterias que protegen al corazón

Los investigadores han explorado el papel que juega la dieta en las bacterias intestinales y cómo afectan a la salud cardiovascular.   Un nuevo estudio ha demostrado que una dieta basada en plantas podría reducir el riesgo de enfermedad coronaria. Esto ocurre debido a que el patrón del microbioma intestinal puede favorecer las bacterias buenas.   En un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology, los investigadores informan que reducir la ingesta de productos animales y seguir una dieta basada principalmente en plantas puede disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca. Se debe a que se minimizarían los efectos adversos de un metabolito del microbioma intestinal, asociado con un aumento del riesgo de la enfermedad coronaria.   Menos TMAO, menos riesgo   Los científicos del estudio se han centrado en el metabolito N-óxido de trimetilamina (TMAO). Concretamente, el TMAO se produce cuando las bacterias intestinales digieren los…

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Rosa Mosqueta para prevenir el envejecimiento de la piel

El aceite de rosa mosqueta, también conocido como aceite de semilla de rosa mosqueta, se deriva del rosal rosa canina que se cultiva principalmente en Chile. A diferencia del aceite de rosa, que se extrae de los pétalos de la rosa, el aceite de rosa mosqueta se extrae de la fruta y las semillas de la planta donde se concentran todas sus propiedades. Es un cosmético muy valorado desde la antigüedad por sus apreciados beneficios curativos; está cargado de vitaminas nutritivas para la piel y ácidos grasos esenciales. También contiene fenoles que han demostrado tener propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. El aceite de rosa mosqueta a menudo se usa como un aceite portador para aceites esenciales que son demasiado intensos para ponerlos directamente sobre la piel. El aceite de calidad superior se obtiene a través de sus semillas mediante una extracción en prensa fría para preservar todos los nutrientes. La…

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Parto en el agua; Beneficios y desventajas

Cuando se habla de parto en el agua, es donde la mujer da a luz en el agua. Esta práctica, se lleva haciendo desde hace tiempo debido a los beneficios, que tiene para las embarazadas. Antes de hablar más sobre este tipo de partos, debemos tener en cuenta que solo son recomendados cuando el periodo de gestación ocurre sin ninguna incidencia. Básicamente, cuando se tiene conocimiento de que no va a ver complicaciones. ¿Qué es el parto en el agua? Básicamente es un tipo de parto que se realiza en el agua, donde se debe hacer uso de los aparatos necesarios, al igual que se deben seguir una serie de paso. Consejos sobre el agua Este tipo de parto, requiere a modo de solución casera que el agua este a los 37 °C y que cubra el vientre de la madre. Se debe resaltar que la madre no debe permanecer…

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Recomendaciones para envejecer de forma saludable

Más tarde o más temprano, todos llegaremos a la vejez. El envejecimiento es una realidad de la cual nadie puede escapar. Aun así, llevar un estilo de vida saludable puede marcar la diferencia entre llegar a la tercera edad en buena forma y rebosando salud o haberse marchitado a pasos agigantados. Llegar a la tercera edad de forma saludable Al igual que para proteger nuestro hogar de los robos contratamos una empresa de cerrajeros Madrid centro que nos aporte la ayuda y asesoramiento que buscamos, lo mismo sucede cuando hablamos de nuestra salud y nuestra vejez. Es importante llevar a cabo una serie de acciones para poder envejecer saludablemente. ¿Quieres conoces cuáles son dichas acciones? ¡Toma nota! Come de todo un poco, pero sin excederte en nada Elige bien los alimentos que decides llevarte a la boca Sé cuidadoso con el azúcar y las bebidas azucaradas que consumes Realiza ejercicio…

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Disfraces de niños para carnaval

¿Cuál es la forma más sencilla de comprar el disfraz de carnaval para niños que tu hijo o hija quiere? En este artículo te explicamos cómo hacerlo para no perder tiempo ni dinero. Cómo organizar, de forma sencilla, la comprar del disfraz de carnaval que quiere tu pequeño.   Cada año, los disfraces de niños para Carnaval vuelven a ser asunto de estado. Llegan esta celebración y tu hijo o hija quieren poder disfrazarse del personaje que ellos quieren. Imponer un disfraz a tu hija o hijo es lo peor que puedes hacer. No hay nada más frustrante para un niño que tener que vestirse con un disfraz que no le gusta. En este asunto, es fundamental que tomes el evento como una oportunidad para sacar el lado más creativo y artístico de tu pequeño.   Un disfraz de Carnaval adecuado aumenta la autoestima de los pequeños, potencia sus habilidades…

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¿Qué beneficios tienen las bolas chinas para las mujeres?

¿Sabías que pueden mejorar sensiblemente tu salud? En este artículo te explicamos los sorprendentes beneficios de usarlas. La realidad terapéutica de las bolas chinas y sus mitos sexuales.     Las bolas chinas, también llamadas bolas de geisha o Ben Wa, son originarias de Japón; y no de China, como cree la mayoría de la gente por su nombre. Éste es el primer mito que vamos a desmentir en este artículo.   ¿Cómo son? Pues se trata de dos bolas huecas con dos bolas más pequeñas en su interior, que al chocar entre ellas, producen una continua vibración. Estas bolas están unidas por un cordón. Se introducen en la vagina y pueden mantenerse allí durante las horas que su usuaria estime oportunas.   El material más adecuado para estos productos es la silicona o el ABS/PC de grado médico. Son hipoalergénicos, no producen irritaciones y son muy higiénicos. Debes evitar…

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Enfermo en vacaciones, ¿y ahora qué hago?

Irse de viaje es algo que esperamos durante todo el año y cuando por fin llegan los días de asueto, deseamos poder gozarlos a tope. Quizá has pensado en unas vacaciones en el extranjero, pero ¿te preparas como corresponde?, ¿has tomado las medidas precisas?   Antes de salir de viaje   Además de planificar los sitios que deseas visitar, las playas, dónde vas a ir a comer y el recorrido, es esencial asimismo meditar en un seguro de salud para viajes, lo que generalmente tiene por nombre Seguro de Asistencia al Viajero. Hay que tener en consideración estas recomendaciones:   Si tu destino es la Unión Europea, puedes pedir en internet la Tarjeta Sanitaria Europea (TSE) en la delegación de la Seguridad Social. Con ella vas a tener acceso al sistema sanitario estatal de forma gratuita o bien a un costo muy reducido, en cualquier estado de la Unión Europea….

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¿Cómo elegir la mejor campana extractora?

La mejor opción que tendrás en todo momento al cocinar es tener una campana extractora como las que consigues aquí. Sin embargo, conseguir una que se adapte a tus necesidades, puede resultar un tanto complejo, especialmente si no sabes escoger un buen modelo. Hoy te traigo todo lo que debes saber para escoger una buena campana, con la cual podrás tener un aire limpio y despejado. No tendrás nunca más olores molestos ni humos en tu cocina, y disfrutarás mientras que cocinas. Tipos de campanas Lo primero que debes saber es que existen diferentes tipos de campanas extractoras, cada una con sus características particulares. Los estilos que encontrarás en el mercado son: Decorativas de isla Este tipo de campanas son perfectas en el caso de que tu cocina se articule en torno a una isla central. Estas campanas deben estar coordinadas con el resto de los electrodomésticos, y puedes encontrar…

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¿Cuánto dura la cocaína en el cuerpo?

De entre todas las sustancias que una mayor firma química suele dejar dentro de nuestro cuerpo, la cocaína solo es superada por la marihuana o hachís, con unas 336 horas posterior a su ingesta. La necesidad de conocer la forma en como este dañino compuesto afecta a cada uno de los sistemas corporales resulta vital para la detección de los posibles consumidores de droga en cada uno de los procesos legales y jurídicos de las organizaciones nacionales como internacionales. 48 horas: El lapso de tiempo máximo en los que la cocaína actúa sobre los sistemas sanguíneo y urinario La mayoría de las pruebas de detección realizadas sobre los consumidores involucran la toma de muestras de sangre, o bien de pequeñas dosis de orina. Es en estos dos ambientes en donde el proceso de  desintoxicación de la cocaína suele o en su defecto almacenada por el organismo. Se toma a este periodo de 48…

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¿Por qué es necesario un coaching?

El profesional del coach es una persona que te ayudará a conseguir un mejor bienestar en tu día a día. Especialmente si visitas el mejor coaching en Ciudad Real, porque así podrás tener todas las herramientas necesarias para que puedas saber exactamente quien eres y lo que quieres para un futuro. Normalmente los profesionales en coaching, son psiquiatras como la psicóloga Catalina Fuster, quienes te ayudarán a lidiar con los diferentes problemas que puedas tener. De esta manera podrá ayudarte a solucionarlos, y tener una vida plena llena de cosas positivas. ¿Cuándo es necesario tener un coach? La figura de coach no se ha establecido exclusivamente cuando se tienen problemas personales y requieren de una solución. También es muy bueno para llevar a cabo procesos familiares, laborales, profesionales o afectivos, para tener una visión más clara de las causas y las soluciones de los diferentes problemas. Puedes solicitar el apoyo…